Beim Thema Körpergewicht und Wohlfühlfigur geht ist nicht immer nur um die aufgenommenen Kalorien, sondern auch um den Stoffwechsel! ✅Je besser dieser arbeitet, desto ...
Das Alter, Arthrose, eine Verletzung oder andere Erkrankung: Viele Menschen müssen ihre Gelenke schonen und auf harte, unvermittelte Sportbelastungen verzichten. Wer weit ...
Das Alter, Arthrose, eine Verletzung oder andere Erkrankung: Viele Menschen müssen ihre Gelenke schonen und auf harte, unvermittelte Sportbelastungen verzichten. Wer wei ...
Gewusst, dass sich laut einer Umfrage jeder Vierte als Morgenmuffel bezeichnet und morgens nur schwer in den Tag kommt? Der Tag beginnt für sie meist mit Trödeln und Lu ...
Hast du gewusst, dass sich laut einer Umfrage jeder Vierte als Morgenmuffel bezeichnet und morgens nur schwer in den Tag kommt? Der Tag beginnt für sie meist mit Trödel ...
Die einen trainieren täglich, die anderen nur einmal pro Woche. Grundsätzlich kann jeder das tun, was sich für ihn und seinen Körper richtig anfühlt. Aber wieviel Training p ...
Falls ihr den Tag nicht mitfeiern wollt, weil euch eure ...
➡️ Runter vom Gas, vorausschauend fahren und bremsbereit sein.
➡️ Re ...
1️⃣ Ihr unterstützt und beschleunigt die Regeneration
2️⃣ Ih ...
Euer PS-Team
Die richtig heißen Tage stehen uns noch bevor. Aber wir haben schon mal vorgedacht und vorgearbeitet.✅
Unsere Außenterrasse ist so gut wie fe ...
Damit ihr nicht der prallen Sonne ausgesetzt seid, haben wir im Cyclingraum die Fenster mit Folie beklebt. Sieht schick aus und hält schön kühl ...
Auch im Innenbereich waren wir fleißig für euch. Auf der Freihantelfläche haben wir einen neuen Bodenbelag verlegt.✅ So macht das Workout noc ...
1. Gönnt euch mindestens alle 2 Stunden eine Pause.✅
2. Versucht in den Pausen, einen Kurzschlaf einz ...