“Wie fit ist Minden?”
Untrainierte Teilnehmer gesucht!
Wie gut kann die Fitness mit einem gezielten Trainingsprogramm in nur 5 Wochen gesteigert werden? Können sich ältere Personen genauso verbessern wie jüngere? Wie verändern sich neben Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit auch gesundheitliche Werte wie Blutdruck, Körperfett und subjektives Wohlbefinden?
„Gerade in der heutigen Zeit ist ein starkes Immunsystem wichtig. Dieses kann durch eine gute körperliche Fitness und eine gesunde Lebensweise erreicht werden. Das Ziel dieser Studie ist, den aktuellen Fitnesszustand zu ermitteln und mit einem individuellen 5-Wochen-Programm zu steigern.“ Es wird dabei ein ausgeklügeltes Testverfahren eingesetzt, mit dem u.a. ein persönlicher Fitness-Index und das persönliche Fitness-Alter berechnet wird. Jeder Teilnehmer erhält einen maßgeschneiderten Trainingsplan. An modernsten Geräten wird die Muskulatur gestärkt, das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Beweglichkeit gefördert.
„Unser Ziel ist, dass die Teilnehmer im Schnitt um mindestens 5 Jahre jünger werden und sich nach der Studie deutlich wohler in ihrer Haut fühlen!“
Wir beginnen am 19.09.2022.
Interessiert?
Dann melden Sie sich im Service des PS-Centrums.
Gerne helfen wir weiter…
Euer PS-Team
